晚上睡覺前最好用面膜，尤其是11到淩晨5點皮膚處於最低點，人體的新陳代謝、細胞生長、修復活動最旺盛。這個時候最適合護膚，有助於隨著新陳代謝將營養物質導入皮膚底層，讓妳第二天早上起來也能擁有壹張漂亮水嫩的臉。
但是精神壓力大或者心情非常緊張的時候最好不要敷面膜。因為在這種情況下，身體的毛細血管處於疲勞狀態，對外界的免疫力很低。如果這個時候敷面膜，會造成體內水油失衡，容易引起皮膚問題。
擴展數據:
口罩使用註意事項:
1，敷面膜前要清潔皮膚。註意洗臉的水溫不要太高，清潔力度不要太大。選擇質量好的潔面毛巾或化妝棉擦幹面部。時間長了，普通毛巾質地較硬，容易堆積大量細菌，會讓皮膚更加敏感。
2.每次敷20~30分鐘，不要超過30分鐘。這個時間段是面部皮膚吸收營養的最佳時間。敷的時間過長，面膜會風幹或者精華蒸發，但是面膜會吸收皮膚的營養和水分，造成細紋、幹紋，甚至紅腫、過敏。
3、每天敷面膜。皮膚幹燥缺水時，可以每周使用2~3次面膜。正常情況下壹周1~2次就夠了。皮脂面膜可以保濕，抵禦外界傷害。頻繁敷面膜會破壞它，導致皮膚“懶”。只能等著面膜保養了。壹天不夠，馬上脫皮，幹燥，長痘，出油。
人民網-敷面膜的最佳時機。這些時間效果最好。
人民網-敷面膜註意六點