當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 豆腐幹炒木耳的家常做法

豆腐幹炒木耳的家常做法

豆腐幹口感濃郁,豆香味醇厚,營養豐富,具有改善人體脂肪結構、抗動脈硬化和肝病的作用。黑木耳質地柔軟,味道鮮美,具有益氣強身、養血養顏的作用。兩種食材的搭配,再加上壹些肉,使得它軟嫩可口,風味獨特。是壹道美味的保健菜肴。下面是怎麽做的。

工具/材料:豆腐幹2塊,木耳25g,豬肉100g,青椒1塊,胡蘿蔔半根。

蔥、姜、蒜、鹽、味精、胡椒粉、澱粉、料酒、醬油、油。

01快速用溫水泡木耳,泡好的木耳清理幹凈,控制水分備用。

將豆腐幹用水沖洗幹凈,控制水分,切成菱形塊。

將肉用水沖洗幹凈,控制水分,切成薄片。

胡蘿蔔去皮,用清水洗凈,控幹水分,切成菱形塊。青椒用清水洗凈,控幹水分,切成菱形塊。

將蔥、姜、蒜切段備用。碗中放少許澱粉,加水,勾成稀糊狀。放在壹邊。

豆腐幹用水焯壹下,放鍋裏煮壹分鐘,撈出,控幹水分備用。

在鍋裏加熱油。油熱了,把辣椒放鍋裏,把肉炒壹下。

翻炒至肉略白,放入蔥、姜、蒜翻炒,加入料酒和少許醬油。

立即放入木耳翻炒至木耳透明,放入胡蘿蔔片翻炒。

10將胡蘿蔔片煸炒至變軟,加入豆腐幹,加鹽,略炒,加少許水,小火煨壹會。

11燒壹分鐘左右,放入青椒,轉大火略炒,再放入調好的稀醬。

12汁濃後加入味精,關火,取出勺子。

  • 上一篇:晚上睡覺前用面膜對皮膚好嗎?
  • 下一篇:蒸南瓜最簡單的方法
  • copyright 2024偏方大全网