人們常說:飲食比醫生更能治病。？所以，還是吃壹些養生產品，讓我們的身體更健康壹些比較好。
保健品1:牛奶。
無論在什麽季節，牛奶都適合人們飲用，因為牛奶富含鈣，特別適合老人和兒童飲用。非常適合骨質疏松的老人和需要長骨頭的孩子。每天早上或睡前壹杯牛奶可以增強體質，優化睡眠。
保健品2:黑枸杞。
眾所周知，枸杞的抗氧化功能非常顯著，特別適合女性食用。黑枸杞的用法很簡單。通常情況下，妳只需要將它浸泡在水中。當然生吃也是可以的。
保健品3:番茄湯。
炎熱的夏天，難免有時會食欲不振，此時要喝點西紅柿湯。番茄湯可以促進消化，改善食欲不振的癥狀，而且番茄湯含有大量的維生素C，可以增加體內所需的營養物質。
保健品4:苦瓜
炎熱的夏天，難免會想吃壹些油炸的熱食，比如炸雞、披薩。但是夏天吃這些東西容易上火，所以需要降火的食物，比如苦瓜。苦瓜有降火的作用。但是因為苦瓜是涼性食物，所以不能多吃，尤其是寒性的人。
保健品五:藏紅花。
藏紅花對女性來說是壹種非常好的藥物。與其叫它藥材，不如叫它花茶，因為女人可以喝藏紅花水。藏紅花不僅可以改善宮寒虛弱，還可以改善手腳冰涼的癥狀。
人們常說:病從口入。？這些東西雖然健康，但是也不能吃太多。如果妳吃得太多，很容易影響妳的健康。至於市面上賣的所謂保健品，建議少買。畢竟，這些產品不像食物壹樣是天然的。