壹:體質很差。
現在的年輕人沒有以前健康了，幹各種重活都沒問題。現在的年輕人就是天天熬夜加班，為了買房，為了生活奔波。因為生活壓力大，很多年輕人身體不好，經常睡眠不足，沒有精神，臉色也沒有什麽起色。甚至很多人年紀輕輕就因為頸椎病腰酸背痛找上了門，怎麽能不養生呢？
二:健康需要盡早。
養生不怕晚。即使妳還年輕，妳也應該開始自己的養生之道，因為妳的身體器官還很年輕。如果從現在開始養生，至少可以保持身體健康，延緩衰老的到來。年紀大了再養生可能就晚了，也沒什麽效果了。照顧好自己，以後就不用給後代增加負擔了。
三:隨大流。
很多年輕人可能沒有意識到養生的重要性，但是每天不管是看視頻還是看電視，看到養生視頻或者介紹養生，內心肯定會有所觸動。很多明星也在養生。例如，吳昕和珍妮非常喜歡泡腳。因為當妳到了壹定的年齡，妳就會知道養生的重要性。
現在學會養生，以後就不用花很多錢養醫生了。如果等到渾身是病才想起養生，我想那就太晚了。