1，枸杞粥
枸杞粥做起來很簡單。制作前我們需要準備的食材是枸杞和糯米。
方法:將糯米、枸杞分別洗凈，加水靜置30分鐘，用文火煮，制成粥。每天拿1碗。
功效:具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎、咽幹患者。
2.西瓜汁
食材:半個西瓜。
方法:挖出果肉，榨汁。瓜汁含於口中，約2-3分鐘後咽下，再含新瓜汁，如此反復多次。
功效:具有清熱解毒、促進口腔潰瘍愈合的功效。
3.胡蘿蔔鮮蓮藕汁
食材:生胡蘿蔔若幹，鮮蓮藕1 kg。
方法:我們將生胡蘿蔔和新鮮蓮藕洗凈，然後切碎，制成果汁。
功效:可分次含於口中，使用3天左右，用於治療心火旺盛引起的口腔黏膜潰瘍。
4.胖大海
做法:該藥味甘，性溫。取1-2粒，開水浸泡。壹會兒，胖大海就會像花壹樣泡在水裏，妳就可以拿去了。
用法:其味微苦而不澀，有清涼感，可作茶飲。
註意:但需要註意的是，胖大海是涼性中藥，虛寒癥狀者不宜長期服用。
5、甘蔗蘿蔔飲料
配料:甘蔗汁、蘿蔔汁、百合100g。
方法:將百合煮熟，與兩種果汁混合備用。每天睡前服用1杯。
功效:具有滋陰降火的功效，適用於聲音疲勞、慢性喉炎、虛火過多、咽幹、面紅、手腳發熱等患者。