黑眼圈是由於我們經常熬夜，心情不好，眼睛疲勞老化，靜脈血管血流速度過慢，導致眼部皮膚紅細胞供氧不足，導致靜脈血管二氧化碳和代謝廢物過度堆積，造成眼部慢性缺氧，血液發黑，血流停滯，色素沈著。
要想在日常生活中預防和消除黑眼圈，只要保持充足的睡眠，避免熬夜，長時間看書寫字後適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位即可；睡前不要大量飲水，多吃富含維生素的蔬菜和水果，避免過量煙酒；避免陽光直射，出門戴墨鏡，不要養成瞇眼睛、眨眼、擠眼睛的習慣；偶爾做壹下眼膜，可以每天用眼霜，但是壹定要記得塗乳液的時候不要塗在眼眶周圍，會讓黑眼圈更嚴重。
做好對抗黑眼圈的工作，對黑眼圈說好孩子。