不要吃，會有副作用。年輕的時候妳現在看不到，老了病了就會來找妳。我不吃壹盤，不會減肥，只是上n次廁所，不吃會便秘。我得慢慢調整。
建議妳合理飲食+運動+減肥決心，這很老套但也很真實。
告訴妳壹個方法，有助於將花生浸泡在醋中3天以上，飯後食用10至20粒，據健康專家介紹。看電視的時候不要坐在沙發上，起來做壹些瑜伽動作。
胖不就是這樣嗎？多吃熱量少，少吃油膩食物，拒絕油炸對身體好，細嚼慢咽好。第壹次想減肥，多運動，多滿足。
妳去百度減肥貼吧看看。太瘋狂了。妳會有毅力。我也要減肥。加油，新年新氣象。