雖然這是老生常談，但事實上，大多數疾病都是因為喝水太少造成的。在幹燥的季節，不僅要多喝水，也不能等到口渴了再喝。早上起床的時候壹定要喝壹大杯水。
第二，拖地或者家裏用加濕器。
如果長時間不下雨，不僅天氣會變得幹燥，而且灰塵也會增加。每天拖地或者用加濕器增加空氣濕度都是不錯的方法。
第三，多吃水果和蔬菜
天氣幹燥時，應多吃蘋果、梨等水果。還有西紅柿之類的蔬菜。補充維生素，增強免疫力，滋潤皮膚。
第四，少吃辛辣油膩的食物。
天氣幹燥容易上火，要少吃辣椒和各種油膩的食物。
5.不宜用太熱的水洗澡。
天氣幹燥對皮膚是壹個嚴峻的挑戰，用太熱的水洗澡會刺激毛孔，使皮膚狀況惡化。建議用溫水洗澡，然後塗壹點保濕霜。
6.不要太晚睡覺
旱季晚睡不僅會讓皮膚變差，還會增加身體負擔，生病的概率會大大增加。