這是中國千千萬萬讀者心中的“鄰家奶奶”，也是自然反射療法專家楊毅獻給中國女性的壹本身體保養的書。在這本由楊怡奶奶在75歲高齡寫下的嘔心瀝血之作中，她分享了自己壹生中積累的、經過無數人驗證的養生保健經驗，並針對女性在生活中最焦慮、最關心的問題，如痛經、月經不調、乳腺增生、宮寒、孕產婦、更年期等，給出了解決方案。
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這是楊毅老師運用人體反射區自然療法有效治療女性心理生理問題的心血之作。它不僅能調理女性的各種心理問題，還能針對女性壹生中各個時期最焦慮、最關心的問題，如痛經、月經不調、乳腺增生、宮寒、妊娠分娩、更年期等，給出壹種自我治療的方法。
書中有大量漂亮清晰的圖片，方便女性讀者找到自己身體反射區的位置，以及調理技巧，等等。
對於每個女性來說，身體裏可能都有壹些不可告人的秘密，導致去醫院看病不方便，也不壹定能解決根本問題，所以可能會把小隱患拖成慢性病，影響感情和生育能力。這本書裏有很多解決這類問題的外治法，只有楊姨奶奶知道。
楊怡奶奶寫這本書的目的是希望廣大女性讀者把健康的主動權掌握在自己手裏，而不是把自己的健康全部寄托在醫院和藥物上。她認為，只有加強對身體的自信，才能避免生病，少生病，不怕生病。這樣的女人，壹生都會有好運氣，好運氣。