木瓜燉鯽魚
這道美食是廣東春季坐月子的首選。木瓜的甜和鯽魚的鮮完美結合，不僅口感壹流，還具有潤燥和擠奶的雙重功效。讓新媽媽在享受美食的同時，也能感受到舒適和健康。
冬瓜海帶骨頭湯
此湯是廣東春季坐月子的又壹道美味。冬瓜的清熱去火，海帶的微量元素，排骨的蛋白質和礦物質的完美結合，既滿足了味蕾，又為新媽媽提供了豐富的營養。冬瓜的涼性還可以中和排骨的熱量，讓新媽媽在享受美食的同時也不用擔心上火。
飲食小貼士
無論在哪裏，新媽媽在坐月子期間都要避免生冷辛辣的食物，保持均衡營養的飲食。當然水果也是不錯的選擇，但是最好稍微加熱壹下！