氣血兩虛的食療
1.四物堂
四物湯是中國藥膳，補血養血的經典方劑，主要由當歸、川芎、白芍、熟地四種藥材制成。
四物湯主要用於治療氣血兩虛，還可緩解心悸失眠、頭暈目眩、面色晦暗、婦女月經不調等癥狀。月經量少或閉經也可通過四物湯緩解。
2.當歸紅棗排骨湯
這個湯的制作方法和煮排骨是壹樣的。去血後，將排骨、紅棗、當歸放入鍋中，再加入適量的水。大火燒開後，慢燉至排骨軟爛。
這種湯可以有效調理氣血，非常適合氣血不足、營養不良、貧血的女性朋友，效果非常好。
3 .蜂蜜紅茶
首先要把紅茶適當的放入杯中，然後用開水沖泡，蓋上蓋子幾分鐘，再加入調好的蜂蜜和紅糖。
這種紅茶可以很好的維護我們的脾胃功能，可以有效的治療女性氣血不足，貧血，肝炎，食欲不振。