四五十歲的女性壹般會開始走下坡路。這個時候，良好規律的生活作息和飲食習慣就顯得尤為重要。至於保養的秘訣，無非就是吃營養的食物，適當的運動，良好的睡眠，積極陽光的良好心態。
有人說40歲女人豆腐渣，其實只要女人足夠愛自己，即使四五十歲了，也會顯得很年輕很漂亮。不是年少輕狂的美，而是沈香多年積澱後自然散發的韻味。
當然，他們也會培養自己的興趣愛好，讀書，學習，娛樂，休閑。可以說他們是最會生活的壹個群體。她們的姿態輕盈，眼神柔和，內心的恬靜優雅在舉手投足間表露無疑。和他們接觸讓人覺得自己是春風。