太極拳不適合年輕人練嗎？

不對！太極拳適合年輕人練，但最適合練的人是有興趣的人。什麽時候學都不晚，但是相對來說，越早學太極拳好處越多。50歲學太極傳有點晚了。想鍛煉身體的人六七十歲學太極拳還是可以接受的。30、40歲學太極拳是壹項很好的運動。十歲二十歲學太極拳最好。景老師教過的學生超過1500人。有意思的是，國內外都有太極拳愛好者，男女老少都有。因為現代人不太註重養生，很難抽出時間來投入到太極運動、太極哲學或者太極藝術文化、太極武術的學習中，所以大多數人把最適合打太極拳的人群的年齡定義為退休後的老年群體。這是我把“國寶當漢堡”的錯誤。

十歲或二十歲時，最好學太極拳，因為手腳靈活，大腦靈活，人的智慧潛能能得到有效開發。景老師的暑期青年班如下:

暑期青年班:年齡8-17，男女不限，人數10-15。

初級課程內容:陳老式74式。

時間:2008年7月7日-8月27日(23課時)

每周壹、三、五下午4:00-5:00，今天開始報名。

30、40歲學習太極拳是壹項很好的運動，因為研究證實，太極拳對人體的心肺功能、柔韌性、平衡能力、張力、血液循環、精神狀態等都有很大的好處。在心理層面上，太極拳的放松可以降低壓力感和焦慮感，降低交感神經的敏感性，避免情緒緊張。打太極拳對身體有好處，對改善心理和生活質量也有幫助。到了六七十歲才開始學太極拳。研究證實，打太極拳的中老年人在體質、健康、活力等方面與同齡人相比有著明顯的差異，在遇到挫折時對心理調整更加積極樂觀。

總之，只要妳想學，就壹定能學會！！！

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