陳太極拳24式內容簡介

陳式意念混元太極拳是以天地陰陽運行原理為基礎，結合中醫養生之道的壹種混元運動太極拳技法。通過混成元素的螺旋纏繞和陰陽的開合，使氣血暢通，舊的淘汰，新的吸收，新陳代謝加強，吸收天地精華，培養丹田的混成活力。在養生方面，可以起到健康長壽，在技術攻擊上達到以小力量戰勝力量的效果。在本書中，陳式太極拳正宗傳人馬光祿先生傾力為您傳授陳式心機混24式太極拳和12內功。