何首烏怎麽吃？為了健康？可以天天吃嗎？

何首烏可分為生何首烏和制何首烏(熟何首烏)，二者功效不同。中藥店裏經常能看到炮制好的何首烏。生何首烏。具有解毒消癰、潤腸通便的功效。制首烏具有滋補肝腎、益精血、烏發胡須、強筋骨的功效。何首烏還能擴張心臟冠狀動脈血管，降低血脂，促進紅細胞生成，對冠心病、高血脂、老年貧血有預防作用。

無論是水煮，還是與其他藥物混合，還是泡酒，預防為主，保健為輔，堅持飲用，都會有不同程度的好處。