八段錦是壹種古老的氣功功法，也是中國傳統的保健功法。八段錦分為八種:李八段錦、左八段錦、北八段錦、南八段錦，以及武八段錦、文八段錦、少林八段錦、太極八段錦。自古以來就受到人們的喜愛。
這是南宋著名作家洪邁寫的壹部文言誌怪小說集。這本書綜合了宋代的社會生活和宗教信仰。民俗和道德倫理的許多方面。也為後人提供了豐富多彩的宋代史料。洪邁的《簡毅誌》在文學發展史上屬於宋代誌怪小說發展的巔峰。
書中提到的八段錦，是千百年來人們熱衷的養生方法。這種方法在社會上廣為流傳。為此國家體育總局健身氣功管理司還委托北京體育大學的老師編寫了壹套名為十二段錦的健身操。這樣，八段錦的健身技藝就會得到普及，造福於民。
洪邁從小博覽群書，見多識廣。從中年開始，洪邁就開始收集古今軼事，可謂耳聞目睹。《簡毅誌》也是繼《姬神》之後中國童話的又壹傑作。而且對後世起到了極其重要的作用。