喝葡萄酒的最佳時間是晚上7點到9點半，因為這段時間人體肝臟的乙醇脫氫酶活性增加，酒精更容易被代謝掉。但晚上9點半以後，越是深夜，肝臟解酒能力越低。
這個時候喝葡萄酒有助於睡眠，軟化血管，增強記憶力。如果妳堅持喝葡萄酒，可以美容養顏。如果是女性，還可以調經減肥。
值得註意的是，至少要在睡前1小時飲用。
二、酒的最佳飲用量
根據世界衛生組織的國際協作研究，正常情況下，
壹般男性每天的酒精攝入量應低於40克，女性應低於20克，這是人體飲酒的“基本安全量”。這個安全量可以通過公式計算，即酒精攝入量=酒精消耗量×酒精度數×0.8。
紅酒的酒精含量壹般為12-15，即100mL的紅酒含有12-15mL的酒精。
根據酒精含量的不同，可以計算出女性每天最佳的葡萄酒飲用量為150-250ml；男性的最佳葡萄酒飲用量為每天300-500毫升。
第三，不要空腹喝酒。
再健康的酒，也是含有酒精的飲料。所以空腹飲酒的主要問題是酒精通過穿透胃黏膜屏障直接損傷胃黏膜，促進胃蛋白酶的分泌，使胃黏膜自行消化，容易導致胃炎或胃潰瘍等胃病。所以妳最好在喝酒前吃點東西...