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潤肺刻不容緩

以下是壹些養肺的食譜,分別從配料表和制作步驟兩個方面來講解:

1.南北杏川貝燉雪梨

成分列表:

1.悉尼1

2.南北方杏適量

3.川貝母5-10g

4.冰糖適量

5.適量的水

生產步驟:

1.雪梨洗凈,切頂,用勺子挖梨心。

2.將挖好的梨心、杏、川貝、冰糖放入梨中,加入適量的水。

3.將雪梨放入蒸鍋,水開後蒸1小時。

4.把雪梨拿出來,趁熱吃。

二、銀耳梨湯

成分列表:

1.銀耳10g

2.悉尼1

3.冰糖適量

4.適量的水

生產步驟:

1.銀耳提前泡好,洗幹凈撕成小花。

2.將雪梨去皮,切成片。

3.將銀耳、雪梨放入養生鍋中,加入適量清水。

4.使用健康湯模式,煮1小時。

5.加入適量冰糖,煮10分鐘。

6.取出梨塊,將梨汁擠入鍋中,加入梨塊,煮10分鐘。

7.涼了喝。

第三,枇杷和雪梨汁

成分列表:

1.2顆枇杷

2.半個悉尼

3.清水300毫升

4.20克冰糖

生產步驟:

1.枇杷去皮去核備用。

2.將雪梨去皮、去核,切成小塊。

3.將枇杷和雪梨放入攪拌機中,加入水和冰糖。

4.啟動攪拌機,攪拌30秒左右,直到均勻細膩。

5.將攪拌好的汁液倒入鍋中,小火加熱,不時攪拌至汁液粘稠。

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