在服用冬蟲夏草的時候，也要註意幾個問題。直接用天然冬蟲夏草泡茶不衛生，磨成膠囊吞下去更不衛生！因為天然冬蟲夏草表面有很多微生物孢子和寄生卵，用開水代替茶葉和研磨並不能殺死所有的微生物孢子和寄生卵。春夏季節，冬蟲夏草會長黴生蟲，就是這個原因。壹天吃兩粒基本沒用。根據《中華人民共和國藥典》(2005年版)，冬蟲夏草的用量為3-9g。最新的科學研究證明藥典的劑量是正確的！長期(30-180天)大劑量(3-9g)有利於調節免疫系統，“治虛損萬物”，重建組織器官的年輕狀態。但是壹天只吃兩個，加上冬蟲夏草特有的低活性特性，功效確實有限。柯傳魁教授指出，在過去的29年裏，超過65，438+00，000只小鼠的研究證明，小劑量不起作用。譚在98歲時體驗了冬蟲夏草的功效。他每天吃兩個天然冬蟲夏草，還是覺得不舒服，也沒有太大改善。但是吃了工業蟲草粉後，每天的量相當於9克天然蟲草，身體狀況立馬就變了，和以前完全不壹樣了。如果妳有冬蟲夏草，建議按有效劑量服用。冬蟲夏草的吃法有很多種，煮、煮、燉、泡酒等。作為“虛證”和亞健康人群的保健，下限為每天3克(約10)，分兩次服用；作為治療上限，每天9克(約30片)，分兩次服用；每天吃兩個冬蟲夏草也沒用！
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