總體特點:陽虛，表現為畏寒、手腳冰涼等。身體特征:肌肉較軟，不堅實。常見表現:總怕冷，手腳不溫，喜食熱性飲食，精神萎靡，舌質淡嫩，脈緩。心理特點:多安靜內向。發病傾向:易患痰、腫、瀉等疾病；感惡易從寒。對外界環境的適應性:耐夏不耐冬；易受風、寒、濕。
飲食:多吃具有壯陽功能的食物，如羊肉、豬肉、雞肉、狗肉、帶魚、蝦、核桃、栗子等。