*蔬菜:白菜、大白菜、油菜、生菜、菠菜、芹菜、苦瓜、木瓜、南瓜、黃瓜、海帶、人參、黃芪、豆腐、山藥、茄子。
*水果:柚子、橙子、蘋果和菠蘿。
*谷物:牛肉、兔肉、魷魚。
*牛奶、瘦肉、魚蝦、雞蛋、豆腐等食物富含蛋白質，碳水化合物含量相對較低，適合糖尿病患者食用。
*白菜、黃瓜、茄子等蔬菜不含脂肪，含纖維素。
食品中的控糖效果不明顯。建議妳去正規醫院確診，咨詢專業醫生。