都說夏天適合養生，但是其他人不知道怎麽過夏天。我壹般不吹空調，吃冷食，只喝溫水，飯菜以蔬菜為主。雖然我已經老到可以用保溫瓶泡枸杞了，但我還是比壹個80歲的老太太更珍惜自己的生命。
夏天我有兩個消暑法寶，壹個是讀書，壹個是畫畫，壹個是寫作。
在這裏讀禪定，只有讀好文章，才能翻倍。對我來說，只需要打開紀曉嵐的《讀魏草堂筆記》。
這本書是紀大才子寫的日記，記錄了有趣的民間故事，異端邪說，天文地理，妖魔鬼怪等等...
尤其是怪物，只要打開紀曉嵐的書，每壹章都有很多這樣的傳說。在晚上，只要我打開紀曉嵐的這本書，我就可以瞬間降溫，空氣可以瞬間下降到零度，再加上令人毛骨悚然。
但是，如果妳寫作，妳有時需要靈感。當然也可以培養自己的無意識寫作，靜下心來處理。
但是在這裏畫畫對我來說也是最好的，只要畫畫的時候畫筆在紙、調色盤、洗筆之間來回切換，那就連時間和空間都靜止了，沒有別的了。當我對外物沒有感覺的時候，我的心靈自然會很平靜，很涼爽。
可以說，繪畫還可以在筆墨中起到養生、養性、養心、養身心、消暑的作用！