我們正常的舌苔是薄薄的壹層，因為唾液的原因，舌苔上的白苔會有點濕潤。腎虛脾虛的人舌苔厚，舌上的白苔無論如何也是除不掉的。以後看到舌苔厚白，壹定要及時關註，因為這說明妳腎虛或者脾虛。人的脾胃虛弱的時候，不能很好的運行水和濕氣，這樣水和濕氣就會壹直聚集在舌頭上，時間久了就會變成厚厚的白苔，可能會有很油膩的粘液。
舌頭變大，也可以說明妳腎虛，脾虛，濕氣。因為舌頭太大，舌頭周圍會留下齒痕，所以這樣的舌頭也叫齒舌。妳想想這種舌頭就知道不能跑水濕氣，因為上面會有厚厚的舌苔。如果這時看舌苔覆蓋整個舌頭，說明體內濕氣很嚴重。每個人都必須采取適當的措施去除濕氣，恢復正常的身體。
以上情況不用太焦慮。飲食規律，早睡早起，多做運動，可以幫助我們改善腎虛、脾虛、濕氣等現象。濕氣大的人也會比較胖，那就看看自己濕氣大不大吧。