2.立冬適合喝烏龍茶:烏龍茶屬於半發酵茶，性質溫和，非常適合養生保健，尤其能有效減少肺部疾病的發生。
3、立冬適合喝熟普洱:冬天容易出現皮膚、鼻子、喉嚨幹燥；出汗少，內循環差；攝入大量高熱量食物容易出現消化不良等癥狀。熱熟普洱茶能有效補充人體所需水分，有效調節人體內循環。
4.立冬適合喝棗茶:特別適合冬天喝棗茶。大棗味甘性溫，有補中、養血安神、解表的藥性。紅棗有增強體質、增強肌肉力量的作用。含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，並含有山楂酸等成分，具有抑制癌癥的作用。紅棗含糖量高，產熱多，特別適合冬天吃。
5.立冬適合喝紅茶:冬天由於天氣原因，人運動少，吃的多。喝紅茶可以促進消化，分解食物和脂肪，調節人體內糖、脂肪和水的代謝，對腸胃有重要的調節作用。紅茶保護血管，防止肥胖。
6.立冬適合喝桂花茶:中醫認為桂花有很好的藥用價值。古人說桂花是良藥，所以用桂花釀的酒可以達到“飲千年”的效果。桂花味溫辛，可煎服、泡茶或泡酒口服。具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，對厭食、多痰、咳喘、痔瘡、痢疾、閉經腹痛有壹定療效。很多胃病患者在冬天會感到冷痛。這個時候喝桂花茶可以很好的緩解癥狀。