1.紅糖，暖脾胃，性溫味甘，入脾，有補氣血、暖脾胃、溫中止痛、活血化瘀的作用。
2.紅棗，益氣補血，女性可以多吃紅棗，延年益壽。俗話說“壹天吃三顆棗，壹輩子不老。”紅棗紅糖煮水常用於輔助治療各種貧血。
3.枸杞，有益視力，屬於肝腎經。平時適量食用，並不能滋補腎氣，補充楊琪，益視力，養血延緩衰老。
4.山楂，行氣散瘀，消食化積，是氣滯血瘀、痛經患者的食療佳品。