1.合理飲食:我們需要在日常生活中控制熱量。如果我們吃得太多，可能會導致肥胖，從而降低我們的性功能。所以我們需要及時補充身體所需的蛋白質，增強體質。
2、做好皮膚護理:平時生活中需要定期剃掉胡須，可以讓皮膚光滑，看起來很漂亮。
3、充足的休息時間:不要熬夜，平時需要有足夠的休息時間和睡眠質量。
除了以上常見的健康知識，平時還需要定期更換衣服。