海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質的排出，綠豆性寒涼，能清熱解毒。經常喝海帶綠豆湯，毒素自然會隨著妳的尿液排出體外。此外，薏米也是祛濕的佳品，壹起加入做湯喝，更增加了祛濕的功效。
2.蘋果和鮮奶
單純的蘋果和鮮奶有排毒的功效。試試早上喝壹杯鮮奶，吃壹個蘋果。溫和有益，還具有解毒的功效。其他水果，如草莓、櫻桃、葡萄也有很好的排毒效果。
3、排毒養顏膠囊
純中藥制劑，副作用小。排毒楊彥膠囊具有益氣活血、通便排毒的功效。夏天排毒的效果很好。
4.水
前陣子流行的護膚品叫“八杯水”。不要以為喝八杯水是件辛苦的事。其實可以是果汁和湯。還有，不要等到渴了才喝水。下班休息的時候，喝壹杯水提神，然後妳會更有精神。