第壹段
1亮翅白鶴
2左膝痙攣
3左單鞭
4左琵琶勢
5擠壓潛力(3)
6向左移動並敲打
7.向左劃水並擠壓。
第二段
8躺椅
9肘底錘
10向後卷肱骨
11轉推。
12右琵琶勢
13抱膝毆打
第三段
14白蛇吐信(2)
15拍手蹲下(2)
16左手身體重擊
17打孔下降。
18獨立手掌支架(2個)
19右單鞭
第四段
20右雲手(3)
21左右刷毛
22高譚媽
23右腳踏板
24雙峰薇菜
25左踏板
26捂住雙手，舉起拳頭
27海底針
28閃回
第五節
29左右分腳
30膝摔步(2)
31步轉義
32左右穿梭
33左運壽(3)
34右撇子身體重擊
35左右穿梭
36倒退和手掌穿孔
第六節
37虛步掌壓
38個獨立手掌支架
39馬不烤
40轉過去幫忙
41揮掌向下勢
42上步七星
43獨立穿越虎
44轉身甩蓮花
45彎弓射虎
46向右移動並跳動
47右輔助輔助擠壓壓力機
48個十字陰影
獲得潛力
48太極傳密碼音樂。mp3:
/7957929544635294