要做到勞逸結合，就要註意多種休息方式。休息可分為靜態休息和動態休息。靜態休息主要是指睡眠，動態休息主要是指人的活動，可以根據不同的愛好選擇不同的形式。如聽相聲、聽音樂、聊天、看戲、下棋、散步、觀光、釣魚、作詩、打太極拳等。總之，動靜結合，動靜結合，既達到了休息的目的，又起到了娛樂的作用，不僅使人體消除了疲勞，精力充沛，還使生活充滿了樂趣。正確處理好作息關系，在養生保健中有著重要的作用。但是，作息的形式是多種多樣的，作息的概念是相對的，要根據個人的具體情況合理安排。健康專家提倡勞逸結合，相互協調。比如，勞逸交替，或者說勞逸互含，工作中有休息，休息中有工作。只有作息協調得當，才會對人體有監督。
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