1，蜂蜜是壹種非常健康的食物，可以潤肺、解毒、補中。蜂蜜常用於治療咳嗽和肺燥。
2.黑木耳中的壹種植物膠，吸附力強，能潤肺清血，經常使用能有效清除體內汙染物；
3.檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分，以及豐富的有機酸和檸檬酸。檸檬的高堿性能止咳化痰、生精健脾，有效幫助肺部排毒；
4.薄荷是壹種具有舒緩作用的草藥，對咳嗽、感冒、咽喉感染、鼻竇感染等呼吸道疾病非常有益。薄荷油中還有壹種化合物，抗氧化能力強，能促進消化，解痙祛痰。用薄荷泡茶或將其添加到菜肴中可以清潔肺部。