30歲了應該開始註意哪些健康點？

30歲的時候壹定要註意養生。重點是保護好自己的皮膚，三次以後不要吃辛辣或刺激性的食物，否則不能吃酸的食物。可以少吃但不要過量。所以30歲的時候壹定要經常泡腳，每天晚上泡腳，對身體有促進血液循環的作用。所以這也是養生的重點，所以這些都是他的壹些食物。