古籍中泡腳養生的記載

黃帝內經認為，“經絡是人所生，疾病是人所成”；東漢醫家華佗寫的《足心》中，也有“春日泡腳養太陽；夏天泡腳可以祛暑祛濕；秋天泡腳、潤肺、潤腸；據《丹田冬日泡腳》記載，廣西長壽之鄉巴馬有“吃壹只羊三天，不如睡前泡腳”的民間諺語。研究表明，睡前30分鐘的養生足浴比單純的熱水足浴更適合中老年人。