2.白術山藥茶。材料:山藥、白術、龍眼肉各25克。做法:將藥材洗凈放入鍋中，煎煮半小時，然後將藥液濾出，溫熱後服用。功效:健胃、健脾、止瀉。
3、銀耳人參茶，材料:人參20克，銀耳10克，冰糖適量。做法:將銀耳用溫水浸泡，人參洗凈，壹起放入鍋中，加入適量的水煮熟，待銀耳煮透後加入壹些冰糖，即可飲用。功效:養心安神，補益氣血。
4.白術甘草茶。材料:白術10g，茶葉和甘草各4g。做法:將白術、甘草加水煮沸，再加入茶葉，煮5分鐘。功效:益氣健脾。喝茶對妳的健康很有好處。近年來，保健茶也很受許多女性的歡迎。記得收藏4款實用保健茶。