羊肉和雞蛋是羊肉中豐富的營養成分，可以壹起食用，有補腎、增強免疫力、補氣的作用。雞蛋也含有大量的營養成分，但兩者中的成分並不相互反應，可以同時食用。
羊肉還有補精血、益疲勞、溫中健脾、補腎壯陽、養肝等功效。對疲勞、消瘦、腰膝酸軟、脾胃虛弱、食欲不振、惡心、頭暈、視力下降、腎陽不足、氣血不足、陽痿、寒疝、產後虛弱、乳汁過多等有良好的療效。特別適合老年人、身體虛弱的男性和產後女性。羊肉不能和以下食物壹起吃:
羊肉有保健的功效。羊肉的營養價值很高。經常吃羊肉可以提高人體的抗寒能力。同時吃羊肉和雞蛋，可以增強人體的抗病能力。