1.針灸是中國的傳統，沒有副作用。是壹種“內外兼修”的醫療技術。通過經絡穴位的傳導和壹定操作方法的應用，既能起到保健的作用，又能起到防病治病的作用。針灸可以疏通經絡，通過針刺刺激局部穴位，起到神經傳導的作用。還能調和陰陽，艾灸也有壹定的溫補作用。針灸的瀉法可以對疾病起到矯正作用。
2.如果進行針灸治療，可以活血化瘀，緩解身體疼痛，對頸椎病、肩周炎、腰間盤突出等疾病的治療很有用。如果壹天工作下來特別累，導致渾身無力，身體不適，這種情況也可以用針灸治療。如果針灸配合推拿或按摩，效果會更好。艾灸是通過艾條對人體表面進行溫熱刺激，從而達到疏通經絡、調理臟腑的治療效果。針灸有很好的治療和保健作用。針灸在臨床上分為針灸和艾灸。兩者都是基於經絡腧穴理論的中醫療法，在人體表面進行治療。
3.針刺前上廁所，避免針刺後不適，或針刺腹部時刺激膀胱。進針後將針放入穴位，以增強針感和針刺的持久效果，壹般停留10或20分鐘。註意針刺後的皮膚清潔，不需要專門的皮膚消毒，只要不接觸臟水、油汙等不潔之物，避免針眼感染即可。陰陽失衡意味著我們身體的平衡被打破，這表明我們生病了。針灸可以逐漸平衡我們的身體，告別疾病。針灸可以有效刺激體內的有效穴位，對人體器官的功能調節也有很好的作用。以上是對針灸是我國傳統醫療方法，針灸能否起到養生作用的問題的回答。