配料:茯苓、蓮子、芡實、山藥、粳米、糯米。
方法:茯苓等藥均分細粉，粳米、糯米分別研末。取藥粉3份、粳米粉5份、糯米粉2份，加水做成餅，籠蒸，做成餅幹。每天早晚各吃1”2粒。
功效:健脾補腎，寧心安神，延年益壽。
說明:這是清宮食療秘方。在《神農本草經》中被列為上品的茯苓，據說是古代醫家常用的延年益壽之藥。現代研究證明，茯苓主要含有茯苓多糖、茯苓酸、卵磷脂、組胺酸、麥角甾醇等，具有鎮靜、降血糖的作用。茯苓多糖能增強人體免疫功能，提高機體抗病能力，並具有很強的抗癌作用。蓮子，在《神農本草經》中列為上品，說它“補中益氣，除百病，長期服用，強身抗衰，延年益壽不饑”。芡實在神農本草經中被列為上品。據說主治“濕痹、腰膝疼痛、補中、除暴疾、益氣、壯誌、使人耳目靈動、久能強身、抗衰老”。
紀靈軟膏
原料:人參60g，天冬、麥冬、生地黃、生地120g，牛膝60g，枸杞60g。
方法:將人參研成細粉，其余藥物煎煮，過濾去渣，加入適量蜂蜜，用人參粉煉膏。或者* * *把所有的藥都磨成粉，蜂蜜煉成梧桐樹那麽大的藥丸。藥膏每日兩次，每次半勺，用開水沖服。藥丸每日兩次，每次10g，空腹用開水送服。
功效:滋腎潤肺，健脾養心，填精補髓，強身益壽。
說明:紀靈膏是清康熙年間宮廷禦醫顧松元的改良配方。因為方子裏的藥偏向滋陰補血，脾虛泄瀉最好不要用。