睡前和洗澡前喝壹杯水，可以讓體內的細胞得到足夠的水分，讓皮膚更加細膩光滑。
2.保持皮膚清潔
每天至少洗臉三次，用溫水徹底洗凈。另外，經常洗澡對護膚也很有效果。
3、科學飲食
避免過多的高脂肪和含糖食物，慎用蔥、蒜、辣椒等辛辣調味品。多吃水果和蔬菜，多吃富含維生素B6、C和e的食物
4.選擇護膚品
1)潔面:選擇合適的洗面奶洗臉。
2)爽膚水:使用爽膚水可以進壹步清潔皮膚和殘留的洗面奶，保持皮膚幹爽。
3)保濕:根據不同膚質選擇保濕產品。建議使用吸收快的產品。推薦妳用Evie，保濕去皺效果不錯。