用保溫杯泡枸杞應該是很常見的養生方式。如今，年輕人熬夜已經成為壹種常態。為了緩解這種癥狀，很多人會選擇通過壹些保健品來改變自己的身體，但有時候過量的補充會讓身體有所虧虛。這個來自洛陽的女人是個熬夜黨，這讓她的身體不堪重負，衰老了，氣色大不如前，脫發成了家常便飯。這樣的場景也讓女性感到有些焦慮。
在這種情況下，我們應該更加註重自己的三餐和做事的規律，而不是依賴壹些保健品。女方聽了別人的建議，買了幾款美顏的保健品。她想成為壹個健康的女孩，每天吃保健品，甚至比平時更有規律，但這些美容養顏保健品中有雌激素物質。時間久了，女性體內的子宮肌瘤也面臨大爆發。
保健要適量。愛美愛健康，但是盲目的保健真的換不來健康。即使是很貴很有營養的食物，吃多了也會造成負擔。真正的養生，其實就是講究三餐規律，做壹個自律的人，能夠早睡早起，適當運動，這樣才有健康的身體。千萬不要依賴醫療保健。