枕頭也是壹個很重要的原因。枕頭不適合太高或太低。壹般肩周炎的人還會伴有壹定的頸椎病。這件事壹定要註意不然很容易導致頸椎病。可以買個記憶枕，不用試枕頭適不適合。它會自動記住妳睡覺時對枕頭的要求。而且肩周炎的人不適合睡軟床，會讓妳過於放松，導致睡在床上重心不穩，壓迫肩膀。
肩周炎還是需要治療的。去醫院開點藥緩解壹下，睡覺的時候就不會太難受了。同時，肩周炎患者不要長時間低頭，也不要做過度的體力勞動，這樣會讓妳的肩周炎更加嚴重。如果很嚴重，妳會發現很難入睡。這不是調整睡姿就能解決的問題。還是得註意身體。
肩周炎最適合的睡姿是仰著睡，這樣不會壓到肩膀。如果妳的肩周炎屬於治療期，或者早期肩周炎伴有關節粘連，也就是雙手難以擡起的時候，可以在睡覺的時候進行針對性的肩關節康復鍛煉，就是讓有肩周炎壹側的手掌墊在枕頭下或者頭下。保持這個姿勢可以緩解肩周炎的壹些癥狀和疼痛。