喝減肥奶昔期間可以喝碧生源常潤茶嗎？

減肥奶昔期間可以喝碧生源昌潤茶。但建議間隔2小時以上，以免影響兩者之間的效果。碧生源昌潤茶雖然有快速清腸潤腸的作用，但不適合長期服用。裏面含有番瀉葉，是瀉藥，不能長期使用。否則停藥後會有依賴性和脹氣、便秘、胃腸磨損等副作用。

為了改善腸胃功能，建議妳多喝水，多運動，作息正常，飲食清淡，多吃黃花、白菜、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等植物纖維類食物，還可以吃壹個日本Biohouse的ベンスルリンンンンンン，中文翻譯為“便便”。