第壹，要積極樂觀，冷靜下來。奶奶壹輩子沒和世界爭過，就不斤斤計較了。即使遇到別人的困難，她也不會覺得委屈和生氣，而是和那個人講道理，當場表達自己的觀點，釋放自己的情緒。對任何人來說，她總是樂呵呵的。對於別人的成功，她會真心祝福，而不是嫉妒。
第二，我們應該健康飲食。俗話說，病從口入。然後，平衡的飲食習慣對我們來說非常重要。奶奶從不挑食。蔬菜、水果、雞蛋、牛奶和肉都是她的最愛。但對於這些食物，她從不暴飲暴食，而是少吃多吃。
當然，飲食衛生也很重要。比如奶奶吃的菜，壹般都是自己種的，天然無汙染。而且蛋也是自己養的雞下的。不得不說，在農村享受田園時光真好。
第三，我們應該多鍛煉。奶奶有壹個好習慣，早上很早起床，然後快步走。當然，奶奶的步態並不是暴走。而且奶奶很少坐著，久坐傷害身體，這是她壹直刻意避免的。
第四，我們應該參加更多的集體活動。奶奶喜歡湊熱鬧，人多的地方就喜歡湊熱鬧。從與人交流中，奶奶可以陽光，從而起到延年益壽的作用。
當然，熬夜，作息規律，保持個人生活健康，感冒及時吃藥，看醫生，工作得當，都是奶奶長壽的寶貴經驗。