2015的立春日期是幾號？立春如何健身？

妳好，立春，2015是2月4日，立春萬物發芽，毛孔開始張開的時候。這時候普通感冒最容易乘涼引起感冒、傷風。所以這個季節養生的重點是提升內陽保護體表，讓堵塞了壹個冬天的毛孔開始吐故納新。立春可艾灸肝俞、膽俞、氣海、關元、足三裏，以壯肝膽、揚陽氣。經絡方面，壹只腳站立，另壹只腳中間在搟面杖(或酒瓶肚)上來回摩擦，可以調理肝膽脾胃，促進脂肪代謝。食療:可以用粳米、花生、小米、大棗、百合、桂圓煮粥養胃。希望對妳有幫助。