紅豆薏米燉銀耳調料:銀耳15g，薏米仁25g，紅豆40g，老冰糖50g。烹飪過程:1。準備薏米、紅豆、銀耳、老冰糖。2.紅豆、銀耳、薏米提前用自來水泡好。3.將小紅豆倒入電飯煲，加入適量冷水，煮至盛開，大眾化，保留。4.將銀耳倒入電飯鍋，煮30分鐘。5.將小紅豆和汁壹起倒入銀耳中。6.加入薏米，煮20min。7.加入老冰糖煮10min。8.將燉好的銀耳粥放入碗中，濕熱服用。
烹飪小貼士:1、促進人體骨骼、牙齒正常發育:紅豆含有大量的磷，吃紅豆可以促進磷，促進其人體骨骼和牙齒的正常發育，維持人體骨骼和牙齒的身心健康。2.小豆能健脾養胃健脾，改善腎功能，維護五臟健康。3.美容養顏:紅豆含有大量的鐵。吃紅豆有利於大家補充鐵的化學物質，可以讓我們的皮膚白皙，有美容養顏的功效。4.潤腸利水:紅小豆含有大量的鋅，每100克紅小豆含鉀7.4毫克。吃紅豆有利於補鉀，促進潤腸通便。