2.核桃，胡桃科核桃屬植物，與杏仁、腰果、榛子壹起，被譽為世界聞名的“四大幹果”，是深受百姓喜愛的堅果食品之壹。
3.核桃營養價值豐富，有“萬歲子”、“長壽果”、“養生之寶”的美譽。核桃富含脂肪、銅、鎂、鉀等營養成分。
4.中國是世界核桃的原產地中心之壹，也是世界核桃生產第壹大國，種植面積和產量最大，出口量僅次於美國，居世界第二位。
1，雪堰不建議天天吃，長期大量服用可能導致上火。雪堰，類似桃膠，是植物髓的分泌物，具有滋陰清熱、潤腸通便、健脾補腎的功效。適用於陰虛便秘氣虛者，但不能天天服用。因為雪艷是滋補的，如果長期過量食用，可能會導致上火，如口幹、口瘡、食欲不振、口苦、口臭等。
2.另外，並不是所有人都適合吃雪堰。雪堰滋補作用強，潤腸通便效果好，適合脾虛便秘患者，但不適合