孕婦可以吃奶酪。奶酪是由牛奶發酵而成，牛奶中含有乳酸菌、鈣、蛋白質等營養成分。是最好的補鈣食品之壹。孕婦可以補鈣，增強抵抗力，改善腸胃等消化系統的功能。但要堅持適量的原則，壹次20克左右。
孕婦吃奶酪的好處:
對孕婦有好處
奶酪是優質蛋白質鈣的重要來源。準媽媽吃奶酪可以預防抽筋。奶酪中含有煙酸，可以改善準媽媽的膚質，對治療皮膚粗糙大有裨益。此外，奶酪對提高記憶力、安神定誌都有壹定的好處，所以可以起到保胎的作用。但媽媽們要註意，奶酪熱量高，不宜壹次性食用，否則會影響消化吸收。
對胎兒有好處
奶酪中含有的壹種氨基酸可以改善大腦功能，穩定情緒。寶寶吸收這種氨基酸後，有利於精神穩定，也能促進大腦發育。此外，奶酪中的優質蛋白質和豐富的鈣等礦物質元素對胎兒骨骼發育和神經系統發育大有裨益。