有什麽湯不放肉，卻能讓愛吃肉的人喊出“好吃”二字？趕緊嘗嘗這些湯吧，健康值不輸給肉！01竹笙金針湯食材:65438竹笙+00條，金針菇壹把，冬菇8個，生姜幾片。功效:幫助消化和睡眠。油炸燒烤吃多了的人最合適。做法:香菇要提前用開水焯20分鐘左右，然後倒入砂鍋，用清水焯壹下。用壹點鹽調味。配料:玉竹5元，西洋參4元，沙參5元，黃豆2兩，陳皮1元。功效:潤肺、化痰、解熱、止咳、平燥。油炸燒烤吃多了的人最適合。做法:提前將黃豆浸泡1小時。將所有食材洗凈，放入鍋中，加足水，大火燒開，再轉小火1到2小時。加壹點鹽。猴頭菇養胃湯配料:猴頭菇2個，香菇5個，核桃1個，胡愛山1個，花生1個，蜜棗2個。功效:養胃補虛益腎。做法:①猴頭菇用水浸泡20分鐘，切去根蒂。(2)薏苡仁、蓮子同鍋煮，紅棗、枸杞同煮1小時。燒開後轉小火。③加入鮮猴頭菇和荸薺，再煮20分鐘。頭菇新鮮，咬壹口味道很好；菱角有它獨特的甜味。這碗都是些養生食材，適合全家人冬天保濕。聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。
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