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俗話說:“人是鐵，飯是鋼，不吃壹頓飯就餓。”中國的飲食文化博大精深。隨著人們生活水平的不斷提高，健康飲食越來越受到人們的關註。合理的飲食不僅能為生命提供能量，還能促進身體健康。本章會告訴妳不同的體質，不同的飲食！
陽虛體質的體系與寒性體質相似，以陽虛寒涼癥狀為主要特征，易疲倦，怕冷，常四肢冰冷，口唇蒼白，氣少，眨眼無力。男性主要表現為遺精，女性表現為白帶、尿頻、性欲下降等。在日常生活中，不良的生活飲食習慣容易造成人體陽虛，進而引發很多疾病。日常飲食對人體有很大的養生作用，不同體質有不同的養生原理。陽虛體質的飲食養生原則主要有:性溫忌食寒。
陰虛體質的人通常會出現眼睛幹澀、耳鳴、失眠多夢等壹些癥狀，但這些癥狀並不像其他疾病那麽嚴重，在正常情況下不會明顯影響日常生活和工作，所以很多陰虛體質的人在感覺不舒服的情況下也不願意及時費心調整...
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