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- 年輕人吃什麽養生?
年輕人吃什麽養生?
年輕人可以選擇壹些常用的中草藥進行養生,如枸杞、玄參、玉竹、麥冬等,可以促進唾液腺分泌,潤喉,有免疫調節的作用。常見補藥:人參、黃芪、白術、茯苓。但是很難決定劑量是否適合自己的體質。無論是食補還是藥補,日常保健最好咨詢專業的中醫。
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