妳已經說清楚了，是骨質疏松和腰椎間盤突出引起的癥狀。骨質疏松癥會導致疼痛，尤其是女性。絕經後，骨質疏松的發病率非常高。治療骨質疏松的唯壹方法就是補鈣。可以試試鮭魚降鈣素，效果不錯。腰椎間盤突出壓迫神經，引起疼痛和四肢無力是很常見的。去正規大醫院的骨科或者脊柱外科應該還是有效果的。
至於尿頻，則是由於盆底肌肉松弛或老年女性尿道括約肌松弛引起的尿失禁。這個和尿沒關系，尿檢肯定沒錯。是由於肌肉松弛，無法排尿，與年輕時生孩子不註意產後恢復等諸多因素有關。
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