21金維他和維生素b族哪個好

21金維他和維生素b族片是沒有什麽可比性的，因為其中所含有的營養成分是不同的，首先來說在21金維他中含有了二十壹種維生素和微量元素所組成，可以幫助我們補充多數維生素成分，其中所含有的維生素c和維生素e，都可以起到抗衰老和美白的效果。而在維生素b族片中，所含有的主要成分是各種b族維生素以及葉酸等，可以起到緩解壓力和抗疲勞的效果，我們需要根據自己的情況來選擇。